Psicóloga · um espaço seguro e exclusivo para mulheres
Seus sentimentos também merecem cuidado.
Sou a Mônica, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Ajudo mulheres exaustas de "dar conta de tudo" a soltar a autocobrança e o excesso de crítica, colocar limites sem culpa e resgatar o próprio valor que existe antes de todas as suas funções.
Presencial & Online
Consultório em Padre Miguel (RJ) e sessões online por videochamada.
Abordagem TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental com base científica e foco prático.
Acolhimento real
Um espaço seguro e sem julgamento, do primeiro contato até o fim.
5,0 · 26 avaliações no Google
Um caminho simples até seguir bem acompanhada
Você vai saber o que esperar de cada passo — porque boa parte da ansiedade de começar vem justamente do que não se conhece.
Você me escreve
Uma mensagem pelo WhatsApp ou pelo formulário. Sem protocolo e sem pressa: conte o que conseguir, do seu jeito.
A primeira conversa
Um encontro para eu entender o que está acontecendo e você sentir como é o meu jeito de trabalhar.
Combinamos o percurso
Frequência, horários e objetivos são definidos juntos. O ritmo é sempre o seu — não o de um manual.
Presencial ou por videochamada
Você escolhe: no consultório em Padre Miguel (RJ) ou online de onde você estiver, com total sigilo.
Situações que costumam me procurar
Você não precisa chegar com um diagnóstico nem com as palavras perfeitas. Veja se alguma destas situações toca em algo seu.
Ansiedade
Quando a mente entra num modo de alerta que não desliga.
02Estresse e sobrecarga
Quando dar conta de tudo vira uma rotina sem respiro.
03Autoestima
Quando a crítica não vem dos outros, vem de você mesma.
04Relacionamentos
Quando os mesmos conflitos voltam, com pessoas diferentes.
05Luto e perdas
Quando a vida muda de forma e precisamos aprender com a perda.
06Autoconhecimento e mudanças de vida
Para entender suas escolhas, emoções e o que se repete.
Oi, eu sou a Mônica.
Um espaço seguro para você falar do que normalmente não fala.
Já recebi muita gente que chegou à primeira conversa dizendo “está tudo bem, só que não”. Você talvez sinta o mesmo: que as coisas estão de pé, mas que algo dentro de você pede atenção.
O meu trabalho é criar, juntas, um caminho para você entender o que sente — sem terapia pronta, sem discurso, no seu ritmo. O consultório é online, mas o que acontece nele é tão sério quanto qualquer outro.
5,0 · 26 avaliações no Google
Consultório em Padre Miguel e Atendimento Online
Atendimento presencial no consultório de Padre Miguel (Rua Tapiranga, Zona Oeste do RJ) ou por videochamada com total sigilo, onde você estiver.
Consultório na Rua Tapiranga, 232 — Padre Miguel, Rio de Janeiro (RJ) · Fácil acesso para Bangu, Realengo e Magalhães Bastos · Atendimento online para todo o Brasil.
- VideochamadaVocê acessa de casa, do trabalho ou de onde se sentir à vontade.
- SigiloPrivacidade e confidencialidade garantidas pelo Código de Ética.
- Seu tempoHorários combinados com você, sem pressa para terminar ou começar.
Que tal uma primeira conversa?
Você não precisa saber dizer o que sente nem ter um “motivo grande” para começar. Chegue com o que você tem — o resto, a gente organiza juntas.